Att välja bra skor är viktigt steg för att undvika skoskav mm. De huvudsakliga funktioner som en bra sko ska ge är, 1 stöd och 2 skydd.
När en sko stöder foten gör de att musklerna i foten får arbeta mindre och i slutändan leder till en mer bekväm sko och mindre smärtor i foten.
Bra hålfots stöd behövs oftast i joggingskor och promenadskor för att förhindra att foten från sneda fötter och överbelastnings skador. Docpods ortopediska inläggssulor är ett bra komplement till en bra sko.
Här de viktigaste aspekterna du bör leta efter i en sko när man köper alla typer av skor, oavsett om det är löparskor, promenadskor eller skor för arbete.
1. Skon ska bara böja där foten böjer (vid leden mellan stortån).
2. Skon ska motstå vridningar (urvriden).
3. Den hälkappa bör vara helt sluten, hög och fast.
4. Utrymmet vid tårna bör vara så djup och rymlig.
5. Skon ska vara en tumme bredd längre än den längsta tån.
6. Skon ska kunna fästas på foten av ett spänne, bälte, rem, elastisk eller snören.
7. Om en det finns en klack bör den inte vara högre än 2,5 cm.
8. Formen på skon ska matcha foten (böjda sko passar på en böjd fot). Om formen på skon inte passar foten, kommer skon vara obekväm.
9. Mellansulan på skon ska vara fast - men även stötdämpande.
Dessa funktioner finns på bra skor, motion och snygg skor. Tillämpa dessa punkter på dina befintliga skor och se hur de jämför.
Docpods ortoser förbättra stödjande funktioner i bra skor. Detta minskar pressen på foten och vristen under de dagliga verksamheterna. När docpods ortoser används tillsammans med bra skor blir slutresultatet en mer bekväma och smärtfri fötter.